SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos nie tak

  • Dieta na masę do oceny, 75kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak. Bedzie ok. Jednak czy ilosc kcal jest ok stwierdzisz to dopiero po kilku tyg obserwacji organizmu. Jezeli cos bedzie nie tak to koryguj ilosc kcal.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2011-08-18 14:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolano

    Post
    Zdrowie i Uroda

    do rev84: Napisałam,że odczuwam ból zwłaszcza kiedy siedze. Nie wiem czy powinnam jechać na jakies prześwietlenie, nie umiem dokładnie określić jaki to był ból, ale coś jednak jest nie tak.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2720 Data: 2009-09-11 12:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcynja 300 kcal a cheat day

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    250-300 coś jest nie tak, tyle kalorii spozyuwasz ? Raczej okolice 1800 to powinno być codziennie a nie w cheata

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3179 Data: 2018-08-19 09:00:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szpagat

    Post
    Inne dyscypliny

    No wlasnie o taka odpowiedz mi chodzilo :) wiem ze takie cos nie jest latwe ;) i ze nie naucze sie tego od tak lub nie wiadomo czy w ogole sie naucze :) ale jak nie bede cwiczyl to sie nie przekonam nigdy ^^ pozdrawiam ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2009-10-19 21:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból odcinka lędźwiowego podczas unoszenia nóg

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale jakie bilanse? Powinien Cię obejrzeć specjalista fizjoterapeuta bo masz wyraźnie problem z mobilnością, do tego bolesny. Ból jest sygnałem, że coś jest nie tak.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2579 Data: 2015-12-19 21:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mi sie wydaje ze na czlowieka ktory nie cwiczy to 67 kg to duzo wiec chyba cos z tym nie tak bo jakos nie cche mi sie wierzyc ze przy wadze 75 mialby 10 % , najlepszy pomiar jest suwmiarka lub mierzenie pasa i tyle Zmieniony przez - joz1234 w dniu 2012-03-30 08:20:16

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5048 Data: 2012-03-30 08:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na mase?

    Post
    Doping

    białko i gainery to nie suplementacja tylko uzupełnienie diety....a wogóle to jeżeli po 3 latach treningu, 100 metki i przy tendencji do tycia ważysz 70 kilo to coś tu jest nie tak.....

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2009-01-11 14:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • duży problem z klatką

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.sfd.pl/METODYKA_TRENINGU_%3A_PROGRESJA_A_STRES-t307091.html http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html moze to cos pomoze ... pozatym wpisz w wyszukiwarce godzilla kontra klata... art Krzycha i w podwieszonych jest duzo linków jak sam nie dojdziesz co nie tak to wrzuc swoj trening i poprzedni z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1952 Data: 2007-02-05 19:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no moze az nie tak doslownie ale nie da sie ukryc ze jest w tym cos

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8981 Data: 2006-12-18 15:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klata + bary + tric

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wyciskanei na bary musowy To na tricea w takim razie francuz + pompki, wyprosty w podporze oleje bo to typowa izolacja, a mi takie coś nie potrzebne raczej, a zresztą i tak się okaże na treningu ile będe potrzebował SGacz poszedł

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2006-10-24 17:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deficyt kaloryczny - złe samopoczucie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdecydowanie jestem tego samego zdania, co kolega w swojej wypowiedzi powyżej. Być może w sytuacji osoby z problemami zdrowotnymi, która jest otyła i ma cukrzycę, szczególnie pierwszego typu, mogłoby to wpłynąć na gorsze samopoczucie/osłabienie, ale mimo wszystko również nie powinno. Sugeruje bardziej dokładnie obserwować organizm i zobaczyć z [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 2022-07-07 11:04:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rosyjska systema

    Post
    Sztuki Walki

    Koorwa, Słaby56 coś się tak uczepił tej systemy Vasilieva? (ja tam wolę Miszę Ryabko) Tylko mi nie mów, że byś nie chciał umieć bezkontaktowo pokonać kilku przeciwników jednocześnie

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9686 Data: 2010-12-03 14:23:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • walka z cieniem

    Post
    Sztuki Walki

    Trening z obciążeniem jest raczej treningiem siłowym,na siłę dynamiczną, tak samo jak wykonywanie uderzeń z hantlami np 5 kg. Oczywiście zanim zacznie się ćwiczyć z obciążeniem najpierw technika musi być ok, warto robić to przed lustrem, aby zwracać uwagę na detale. Szybkość wykonania ruchu bierze się z rozluźnienia odpowiednich mięśni. Pewnie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2016-08-02 12:55:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ból barku i kulka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jak czujeszze coś jest nie tak to udaj się do lekarza tak to trudno zgadywać co to jest a tym bardziej jak wyczuwasz różnice miedzy barkami.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2017-11-22 20:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znajomy ma podobnie :-) bije testolic'a i zero rezultatów przerzucił się na acetat z atoma i dopiero wszystko się ruszyło, coś z tym testolic'em jest nie tak... kiedyś był to jeden z najlepszych propów

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3451 Data: 2012-03-10 13:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alternatywna droga- odżywianie

    Post
    Trening w domu

    [...] czytalem ze ogolnie treningi na silowni nie wyczerpuja tego glikogenu w takim stopniu, zeby bylo konieczne natychmiastowe uzupelnianie go weglami prostymi. a ja na to klade ....., zapodaje cos w rodzaju gainera po treningu, jem ~2,5 g bialka/kg i tyle kalorii ile trzeba, unikam prostych wegli oprocz tych potreningowych, nie unikam tluszczu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2006-11-25 23:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choresterol- wynik badań

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tego nie wiedziałem, dzięki coś nowego. "trójglicerydy też siedzą dość wysoko - a to jest jeden z ważniejszych czynników, który może wskazywać choćby na większe ryzyko chorób wieńcowych. " 98 mg/dl to chyba nie tak dużo? Ja się mogę "pochwalić", że kiedyś przy bardzo imprezowym stylu życia, dieta raczej niezaciekawa. Na śniadanie bardzo często 4 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4662 Data: 2017-11-21 11:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Teraz wylicz dokładnie swoje zapotrzebowanie kaloryczne a następnie wklej tutaj obliczenia. Tak jak pisałem wcześniej. Skup sie, bo coś nie czytasz tego co piszemy: "Kolejnym krokiem jest obliczenie zapotrzebowana kalorycznego i ustalenie Ilość składników odżywczych w diecie. Możesz to zrobić tutaj: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2019-08-25 07:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomozcie mi sie umiesnic ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rys. przy opisie cw. rozciagajacych cos nie wyszedl tak, jak chcialem. Sprobuje jesczze raz (kropki sa pomocnicze): ......../\ --/ <-reka noga-> / \_]' pozdr, mbik

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4466 Data: 2003-07-16 09:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy coś jeszcze dokupić do cyklu ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No OK wypijam wodę na pusty żołądek ale przecież taj jak czytałem to zaleca się picie 3-5l wody na cyklu mono. To po co niby mam pić tyle wody skoro co 30 minut chodzę do WC. I moje pytanie jest takie czy jak tak często chodzę do WC to ta woda nawadnia mi organizm czy coś tu może być nie tak ? Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-04-13 22:01:57

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2851 Data: 2007-04-11 23:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)